iGurme; uzman diyetisyenler ve gurmeler tarafından hazırlanan; en lezzetli ve sağlıklı detox tariflerinden oluşmuştur.
Her tarif tek tek denenmiş ve dikkatlice analiz edilmiştir.
Alkali ve Glisemik indeks değerleri dikkatlice dengelenmiştir.
Yaptığınız diyete yardımcı olacak, günlük vitamin, mineral ihtiyacınız; sağlıklı yaşam stilinize yardımcı olacak besin değerleri dizayn edilmiştir.
Tüm tariflerin;
Besin değerleri; vitaminler , mineraller, enerji, protein, yağ, karbonhidrat, alkali, tüm besin değerleri.
Gıdaların Alkali miktarı arttıkça değişen RENK KODLARI.
İçeriğe göre tarif arama.
Ek olarak;
Size özel diyet programı
Sizin hakkınızdaki iGurme yorumu
İdeal Kilonuzu Hesaplama,
Yağsız Kilonuzu Hesaplama,
VKI Vücut Kütle Endeksinizi Hesaplama
Fazla Kilonuzu Hesaplama
Size özel günlük besin değerleri ihtiyacını hesaplama.
Her gıdanın günlük besin ihtiyacınızı karşılama yüzdesi
Diyet programında günlük tüketmeniz gereken;
Meyve, Sebze, Ekmek ve Tahıl Gurubu, Et Gurubu ve Benzeri Besinler ve Süt Gurubu
miktarlarını bulacaksınız.